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”Swim Like a Dolphin”: a Varedo uno stage esclusivo dedicato al quinto stile del nuoto
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Domenica 18 gennaio 2026 la Piscina Lido Azzurro di Varedo (MB) ospiterà “Swim Like a Dolphin – I segreti del 5° stile nel nuoto”, uno stage intensivo pensato per nuotatori, allenatori e appassionati che desiderano approfondire uno degli aspetti più affascinanti e determinanti della performance moderna: il nuoto subacqueo e la dinamica ondulatoria, spesso definita come “quinto stile”.
L’evento si propone di unire conoscenze scientifiche, esperienza agonistica di altissimo livello e applicazione pratica in acqua, offrendo una visione completa e attuale di uno degli elementi chiave del nuoto contemporaneo.
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Un programma articolato tra teoria e pratica
La giornata sarà suddivisa in due momenti principali.
La mattinata, dalle 9.00 alle 12.00, sarà dedicata alla parte teorica, con interventi mirati su temi fondamentali:
• Storia del quinto stile, streamline e drag, per comprendere l’evoluzione del nuoto subacqueo e il suo impatto sulle prestazioni, a cura di Valter Mazzei.
• Muscoli respiratori e apnea, un approfondimento fisiologico essenziale per migliorare l’efficienza e la sicurezza in fase subacquea, tenuto dal medico e apneista Mike Maric, formatore olimpico CONI.
• Il breakout della subacquea nel nuoto, analizzato dal punto di vista tecnico e agonistico da due protagonisti del nuoto mondiale, Luca Dotto e Marco Orsi, entrambi plurimedagliati a livello internazionale.
Nel pomeriggio, dalle 14.00 alle 16.00, spazio alla pratica in acqua, con esercitazioni specifiche finalizzate a trasferire immediatamente i concetti teorici nella gestualità tecnica, migliorando efficacia, fluidità e controllo del movimento ondulatorio.
Relatori d’eccellenza
Uno dei punti di forza dello stage è senza dubbio la qualità dei relatori coinvolti. Accanto a Mike Maric, riferimento internazionale per lo studio della respirazione e dell’apnea applicata allo sport, saranno presenti Luca Dotto e Marco Orsi, atleti che hanno segnato un’epoca del nuoto italiano e internazionale, e Valter Mazzei, allenatore di nuoto pinnato e apnea, noto per il suo approccio tecnico e metodologico.
La presenza di figure provenienti da ambiti diversi – nuoto, apnea, nuoto pinnato e medicina dello sport – rende l’evento particolarmente ricco e trasversale.
Informazioni pratiche
Lo stage avrà un costo di partecipazione di 100 euro e sarà a numero chiuso, con un massimo di 50 posti disponibili, a garanzia della qualità dell’esperienza e dell’interazione con i docenti.
L’evento si svolgerà presso la Piscina Lido Azzurro, in Viale Rebuzzini 20, Varedo (MB).
Per informazioni e prenotazioni è possibile contattare l’organizzazione all’indirizzo info@npvaredo.it.
Un’occasione formativa unica
“Swim Like a Dolphin” si configura come un appuntamento di alto profilo per chi vuole comprendere davvero il ruolo del quinto stile nel nuoto moderno, andando oltre la semplice esecuzione tecnica e approfondendo i principi fisici, fisiologici e metodologici che ne determinano l’efficacia.
Un’opportunità concreta di crescita e aggiornamento, in un contesto che mette al centro la qualità, la competenza e la passione per il nuoto.
